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wktanwilliam

I would like you to see me as a friend who will encourage you by example. And know more people who live their lives to the fullest, not by pushing themselves, but by finding the joy in the lives they already have. Real-life stories of ordinary people putting in extraordinary efforts to get simple things move me. That's the biggest motivation to share with others too. I update regularly my daily endeavors and reflections on Instagram (wktanwilliam) and Facebook (William WK Tan). This blog is where I make deeper discussion. I really look forward to know you if you think we share similar values and interests.

006 Running Out Of Friends

I never quite know how to make a convincing argument for spending time on friends, especially over family. After all, the truth is no matter how strong a friendship can be, its significance seems to pale in comparison to family ties.  What are friends for? Yet, we instinctively […]

005 随着年龄的增长,你还相信爱吗?  Do you still believe in love as you grow older?

最近午休时小聊,几个同事分享了夫妻相处的心得。 一人说,她多年来都坚持每周一次两人独处的时间,不带小孩,就两人的约会,或是共享晚餐,或是看一场电影。对她而言,爱是陪伴吧。另一人说,夫妻相处在于互相忍让,你退一步,我让一步。对她来说,爱是包容吧。 这时,我加了一句,”不只是忍让,还要有爱吧。”不料她一听,不解和无语地看着我,只差没直载地问,”你都这么大年纪了,怎么还天真地相信婚姻靠的是情情爱爱那一套呢?” 如果是我错读了她的表情,在此致歉。不过,这提供了我深思的机会。是我太天真了呢?我发现,生活确实会不小心将人变得现实到把爱情看成奢侈品。毕竟,柴米油盐,养儿育女,生活的起落,都会让人对爱的追求减少,甚至以为是多余的。 人与人的关系和幸福,为什么需要爱? 尽管如此,我相信爱在建立任何真诚而有益的人际关系里是不可缺少的。不仅是亲近的关系如夫妻,父母和孩子,就算是没有血缘联系的同事和朋友,若要成为良师益友,也需要爱的基础。如果没有由衷的喜爱,人与人的关系就难以升华,只能停留在表面互动。 对爱的追求,我想,是没有时间的限期的。不论是豆蔻年华的年轻男女,或是年华老去的爷爷奶奶,也包括像我这种夹心族在内,知道自己有爱和被爱的对像的人,要比在生活中感受不到爱的人的幸福感高多了吧。 问题是,对于爱的学习,人们因为种种原因辍学了。人们在年轻时,刚开始碰到爱的习题时,总是愿意孜孜不倦的学习,认真地做答。时间久了,或以为得到了,或失败气馁了,或只是忙得都忘了。结果,没好好去学习如何去爱老去的父母,如何去爱容易操心孩子的妻子,如何去爱想法变得很不同的孩子,如何去爱有恩于自己的良师,如何去爱能了解和充实自己的益友,这一切都是需要一辈子不断的学习。你也和我一样,或多或少的,荒废了学习爱吗? 一起学习真爱吧 最近   我在学习中,拜读了一行禅师的著作《怎么爱》,深感受教,借此与你分享。 一行禅师用”慈”,”悲”, “喜”,”舍”四个佛理,深入简出地解释如何去爱。我呢,对佛理的悟性不够,但还是看明白了其中的道理。让我尝试用通俗易懂的语言,加入自己的诠释,与你分享: 要获得真爱,需要培养四种能力。 爱是给予对方幸福感的能力 自己一人如果不能感到幸福的话,是难以将幸福给予别人的。首先,我们要学习接受自己的不足,并积极地发掘自己的强处,让自己的内心强大起来。要成为一个不必倚靠他人,也能自身能产生幸福感的人。该怎么做呢?要学习以活在当下的生活态度去面对周遭的人事物。这样一来,就能变得从容和感恩,就算遇到磨难,也会有较强的自愈能力迅速恢复,持续发光发热。 爱是了解自身和对方痛苦的能力 一个明白自身的痛楚源自何处又懂得面对的人,对于别人的痛苦就较能够有同理心,也较懂得聆听对方的心声。具备了了解自身和对方痛苦的能力,在对方的痛苦时,就不容易被对方负面的情绪所困扰,而能够起着感化和疏解的作用。 爱是提供喜悦的能力 一个人若懂得在生活中发现喜悦,那生活的点点滴滴都可以变得愉快欢喜的事情。具备提供喜悦的能力,也有助于提高幽默的能力。幽默感体现于学会彼此调侃和逗笑。这有助于滋润双方的感情,提升两人共处的愉悦。 爱是最大的包容能力 最大的包容是不设限的。简单地说,也就是不分你我,将对方視为共同命运体。选择性地接受对方有利于自己的部分,而拒绝对方的另一些令你不悦的地方,那不是包容。当然包容不等同于纵容。包容是接受对方的缺点的同时,用耐心,理解,能力和时间去化解不好的一面。 真爱所需的这四项能力,说起来容易,做起来不易。修炼爱情应该是终身学习的一门课吧。我把本文献给同样天真地愿意相信爱,愿意学习爱的人。你如果认为这篇文章对你关心的人有用的话,也劳你传阅,大家一起学习共勉。 陈惠谦 2017å¹´8月10日 休假日修炼中

003 晨跑新发现:科伦布市中心     A Morning Run Discovery: Colombo City 

就算只是在异地公干一两天,我也习惯带上跑步鞋去晨跑。这习惯让我发现科伦布 (Colombo),这城市的美。 入目所见,市容整齐,街道干净。不论是繁忙的都市大街,或是老旧的僻静小道,至少在我慢跑一小时所到之处,干净的程度不亚于新加坡,令人欣喜。斯里兰卡人在保持环境整洁方面的表现亮眼,令人刮目相看。 海岸就在市中心不远处。 沿着海岸线的步行道上的人虽然不多,但有老有少,有男有女,或是结伴,或是独行,感觉治安良好。 在步行道的尽头,有一片是狭窄的沙滩。没见人弄潮,因为印度洋的潮水力道强劲,告示牌写着不宜游泳戏水。只见几只不知天高地厚的流浪狗儿在沙堆上戏耍。 我深深地被这里的海浪给吸引了。它时而娴静,时而娇嗔,时而澎湃,像极了颇有性格的女子。 在步行道的另一端,我原以为只是钢骨水泥的建筑物,不料是火车道! 当列车沿着海岸线徐徐经过,真别有一番风味。 户外晨跑的习惯,让原本的出差公干更有意思,也更叫人起劲地开启一天的工作! 陈惠谦  2017å¹´8月1至2日

001 Living a life true to myself 忠于自己的人生 自分の本当に望む人生を過ごす

1. One of the top regrets of dying people, it seems, is to have lived a life others expected of them and not lead the life true to themselves. 2. 据说对将死之人,最大的遗憾之一,是为了顺应别人的期许而过了一辈子,错过忠于自己的人生。 3. 死にゆく人が人生で一番な後悔の一つは、他人の期待に応えようと生きて、自分の本当に望む人生を過ごさなかっただそうです。 Reflection Admittedly, I am guilty as charged for not leading a life completely true to […]